Probiotiká – čo sú a ako pôsobia

Probiotiká sú priateľské baktérie, prirodzene sa vyskytujú v črevnej mikroflóre. Tieto baktérie nám pomáhajú s trávením potravy a zároveň bránia vstupu iným „agresívnym“ choroboplodným baktériam.

Porucha rovnováhy črevnej mikroflóry môže viesť k rade zdravotných problémov – od zhoršeného trávenia potravín a vstrebávania živín, plynatosť, zápcha alebo hnačka, až po rôzne infekcie tráviaceho traktu.

Z dlhodobého hľadiska sa tak narušením črevnej mikroflóry oslabuje celkový imunitný systém. Najprirodzenejším zdrojom probiotík sú zakysané mliečne výrobky. Koncentrácia priateľských baktérii tu prítomných je obvykle malá. Niekoľko násobne vyššiu koncentráciu probiotických baktérii nájdeme vo výživových doplnkoch s probiotickými baktériami.

Probiotiká obsahujú 10 mld priateľských baktérii v doporučenej dennej dávke.

Probiotické baktérie vo výživovom doplnku sú živé a stabilné  aj pri izbovej teplote. Nemajú prakticky žiadne nežiadúce účinky a môžu sa podávať aj malým deťom od 3 rokov.